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冥想的具體做法是怎樣的?

幹翻套路:年輕人的思維更新計劃/著

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  4. ⒟ (2018-10-03 03:55 更新,共 2 章)
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獨家完整版小說冥想的具體做法是怎樣的?由幹翻套路:年輕人的思維更新計劃傾心創作的一本現代知乎、短篇風格的小說,這本小說的主角是,,書中主要講述了:☆、冥想的具體做法是怎樣的?

出自專欄

《幹翻套路:年輕人的思維更新計劃》

相信很多人都聽說過冥想這個概念,都感覺好高大上,彷彿像是某種神功,甚至有利益攸關者把其吹捧的過於誇張~

今天,我就結合無數研究論文,以及我本人的大量實踐心得,來幫你搞定冥想~

首先,我們先來了解下冥想是什

麼?

我們看看,科普屆的扛把子維基百科是怎樣說的:

Meditation is a practice where an...

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